Datum & Zeit: 29. Juni 2026 von 9.00-12.30 Uhr
Ort: Online (via Zoom)
Trainer*in: Prof. Dr. Regina Götz & Dr. Anne Jurkutat
Arbeitseinheiten (AE):
- 1 AE im Bereich B
- 3 AE im Bereich E
Voraussetzungen für die Teilnahme: keine
Save & Brave (Hochschule für Musik und Theater München): nicht anerkennungsfähig
Mit was beschäftigt sich der Workshop?
Die wertvolle Dimension des Atems in Alltag, Performance und Didaktik erkennen, verbinden und zu Nutze machen.
Eine intakte Atmung ist Voraussetzung für eine gesunde, tragfähige Stimme, einen vollen Klang am Instrument sowie eine ausgeglichene, selbstbewusste Musiker*innen- und Lehrer*innenpersönlichkeit. Wir nähern wir uns dieser Thematik aus zwei Richtungen: Zunächst wird in einem ersten Teil die Atmung als regulativer, biologisch-physiologischer Prozess betrachtet; die zweite Hälfte des Workshops fokussiert Atem auf der Schnittstelle von Körper, Psyche und Seele. In einem alltagsnahen Setting steht die Verbindung von theoretischem Wissen und praktischen Erfahrungen an erster Stelle. Ziel ist es, mittels Atemübungen und Wahrnehmungsimpulsen zur Stärkung der psychischen Stabilität, Erhöhung der körperlichen Präsenz und Etablierung regenerativer Microbreaks zur unmittelbaren Verbesserung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit den Anstoß für die Entwicklung kleiner, individueller Routinen für den Berufsalltag zu geben: beim Unterrichten, bei Auftritten und anderen herausfordernden Situation
Learning Outcomes
Vorrangiges Ziel des Workshops ist es, die hochschuldidaktische Power des Themenfeldes Atem und Atmung kennen, verstehen und begreifen zu lernen.
- Erweiterung des Kenntnisstands bezüglich wissenschaftlich belegter Verbindungen zwischen Atmung und muskulärer Spannung/Haltung, Atmung und Emotionsregulation, Stressphysiologie und Nervensystem
- Erkennen und Reflektieren eigener Atemmuster
- Erfahren und Üben praxisrelevanter Atemübungen zur Emotions- und Stressregulation (Lampenfieber, Ärger, Nervosität, Unruhe, Erschöpfung u.a.), die im Lehr- und Unterrichtsalltag unmittelbar umsetzbar sind
Inhalte
Inhaltlich stehen folgende Themenfelder im Mittelpunkt des Workshops:
- Aufbau des Atemsystems
- Funktion und Potenzial von Atem und Atmung
- Atem-Bewusstsein
- erfahrbarer Atem, freier Atem
- Wahrnehmung, Balance, Haltung
- Atem als „Stimme der Seele“
- Durchlässigkeit
- Atemfähigkeit, Empfindungsfähigkeit, Sammlungsfähigkeit
Zum Trainerinnen-Team
Prof. Dr. Regina Götz leitet seit 2023 den Bereich Musik & Gesundheit an der HfM Würzburg. Davor war sie zehn Jahre an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg in Forschung und Lehre beschäftigt. (https://hfm-wuerzburg.de/lehre/goetz-regina)
Dr. Anne Jurkutat arbeitet seit 2003 als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Pädagogik und Intervention bei Beeinträchtigungen von Sprache und Kommunikation an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg. (https://www.sonderpaedagogik.uni-wuerzburg.de/s/team/dr-anne-jurkutat/)
Im Rahmen ihrer langjährigen Zusammenarbeit haben sich die beiden als Vortrags-Duo bereits unterschiedlichen Themen gewidmet; ein besonderer Fokus lag hierbei immer wieder auf dem Bereich Atem, Stimme und Körperarbeit.
Wollen Sie direkt zu Anmeldung? Dann klicken Sie auf diesen Link:
https://secureforms.kunsthochschule-bayern.de/form/provide/602/
Haben Sie Fragen zum Workshop?
Wenden Sie sich an die Projektleitung Julia Rupprecht und die studentische Hilfskraft Janina Thern <innovative.lehre@kunsthochschule-bayern.de>.
Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!
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