Kategorie: Gut und gesund arbeiten
Johanna Fink
Kursdaten und -zeiten finden Sie hier:
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Workshops Sommersemester 2025
(TUM horizons)
Workshops Sommersemester 2025
(TUM horizons)
Dieser Kurs ist nützlich für:
Mitarbeitende in Teilzeit,
die sich mehr Balance im Leben wünschen
die ihre beruflichen und privaten Ziele in Einklang bringen möchten
die ihr Zeit- und Selbstmanagement verbessern wollen
Was Sie hier lernen können:
Am Ende sind die Teilnehmenden in der Lage,
- sich mittels moderner Selbstmanagement-Methoden erreichbare Ziele zu setzen.
- durch wirksame Tools bewusst Prioritäten zu setzen.
- sich besser abzugrenzen und wirksam Nein zu sagen.
- auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.
Welche Themen wir behandeln:
- Relevanz von Selbstmanagement für Teilzeitkräfte
- Persönliche Standortbestimmung und Zielsetzung
- Grundlagen des Zeitmanagements
- Wichtige Zeitmanagementtools und Praxistipps dazu
- Techniken zur Selbstführung und für mehr Gelassenheit
- Erfolgreich Nein-Sagen
Diese Methoden kommen zum Einsatz:
- Trainerin-Input
- Praxisbeispiele
- Einzelarbeit und Selbstreflexion
- Gruppenübungen
- Erfahrungsaustausch und Peer-Feedback
Organisatorisches:
Zielgruppe: alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TUM
Kursgebühr: 45 €
Kursort: virtuell via zoom